背中ぎ痛いです🏥💦

今日は今から、リハビリです😓

今日は背中と腰が痛いです。

なので、ウォーターベッドは控えようと思い、首の牽引だけを14キロでやって帰宅しようと思います🏃‍♂️

これから梅雨の時期なので余計に骨の痛みが発生しそうで怖いです。

少し時間かけても歳も歳なので治さないとと頑張る次第です🏥